vendredi 25 janvier 2013

Ca y est je roule toute seule...

Ce soir visite mensuelle chez M.Médecin... je lui dis mon arrêt de l'Aotal sur ces conseils, mon mauvais flash de l'autre jour....que sinon ça va.... que je continue à aller à Vie libre... 

"Alors je vais vous laissé allé seule maintenant..." (restant dispo quand je veux)

Voila je suis seule : plus de médecin, plus de médics.... 

Tout d'un coup j'avais envie de pleurer... Idiote que je suis...
Tout d'un coup j'ai eu peur...mais je n'ai rien dit...
Alors je me tourne vers vous...et surement j'en parlerai mercredi à Vie libre...

je cite ces phrases qui m'ont marquées et que je trouve si justes.... et après ????

LES CLÉS POUR VIVRE UNE ABSTINENCE HEUREUSE :

Tant que l'abstinence est un but, il faut rester égoïste et centré sur soi.
Attendre de terminer sa phase de reconstruction avant de vouloir s'occuper des autres.
Eviter de remplacer une addiction par une autre (hyperactivité, etc..).
Solliciter l'aide des associations et du corps médical.
Ne jamais oublier car l'oubli est le premier pas vers la rechute.
Assumer et revendiquer le fait d'être malade alcoolique.
Etre fier de soi et de son parcours. Gagner de l'amour-propre.
Apprendre à gérer et maîtriser ses émotions (attention les émotions positives sont tout aussi dangereuses que les négatives).
S'ouvrir sur la vie et sur les autres.


Yves MOUCHET
La Mouche.